Tarieven

Soort gesprek:

Kennismakingsgesprek
– Duur 30 minuten
– Kosten gratis

Intake
– Duur 60 minuten
– Kosten € 60,- incl. BTW

Vervolgconsult
– Duur 30 minuten
– Kosten € 30,- incl. BTW

Kort(weeg)consult
– Duur 10 minuten
– Kosten € 10,- incl. BTW

Advertenties

Consulten

Mijn werkwijze

Op dit moment heb ik nog geen eigen praktijkruimte. Alle consulten zullen bij u thuis plaats vinden. Dit heeft als voordeel dat u niet hoeft te reizen en dat ik beter in staat ben om in uw persoonlijke situatie te kunnen inleven. Het voedingsadvies dient toepasbaar te zijn in uw gezinssituatie en daarbij houd ik rekening met woon- en werkomstandigheden.

Kennismakingsgesprek

Graag leer ik u eerst kennen en bespreken wij in een gratis consult van 30 minuten wat ik voor u zou kunnen betekenen. Dit kennismakingsgesprek is gratis en geheel vrijblijvend. Het is mogelijk om dit gesprek telefonisch te doen of face-to-face bij u thuis. Wij bekijken tijdens dit gesprek wat uw verwachtingen zijn en ik geef u verdere informatie en uitleg over mijn werkwijze.

Wanneer u  besluit gebruik te maken van mijn begeleiding, dient u voor minimaal 3 dagen een voedingsdagboek bij te houden. Hierin noteert u, zo specifiek mogelijk, alles wat u eet en drinkt. U ontvangt van mij een voorbeeld om in te vullen.

Intake

Tijdens het intakegesprek van circa een uur, bereken ik uw BMI, vetpercentage, spiermassa en meet ik uw middelomtrek. Wij nemen uw voedingspatroon door aan de hand van uw voedingsdagboek en maken gezamenlijk een realistisch plan om uw doel(en) te bepalen. Wat wij bespreken leg ik schriftelijk vast in een voedingsadvies.

Vervolgconsult

De vervolgconsulten duren ongeveer 30 minuten. Wij bespreken in het eerste vervolgconsult het voedingsadvies.

Overige punten die tijden het vervolgconsult worden besproken zijn:

  • U wordt gewogen en ik meet uw vetpercentage en spiermassa.
  • Hoe het is gegaan tussen het vorige consult en nu. Waar liep u tegen aan? Wat ging er juist goed?
  • Uw eetgedrag en bewegingspatroon worden bekeken.
  • U heeft variatielijsten meegekregen zodat u kunt variëren in uw dagmenu en in tussendoortjes. We bekijken samen hoe dit in de praktijk toegepast wordt.
  • Bewegingspatroon.

Kort weegconsult

Een kort weegconsult het met name als doel om “een stok achter de deur te houden”. U wordt gewogen en ik bereken uw vetpercentage en spiermassa.